Bewegung ist beste Medizin !

Aber Bewegungsmangel ist auch in der Schweiz ein Problem: Über 60 % der Bevölkerung bewegen sich zu wenig oder gar nicht. Frauen und Männer jeden Alters sollten sich täglich mindestens eine halbe Stunde mit mittlerer Intensität bewegen - also so, dass ihr Atem leicht

Beschleunigt wird.

Gleichzeitig gib es einen kaum überschaubaren Dschungel an Bewegungsangeboten.

Unterstützung und Hilfe kann Ihnen eine unabhängige, neutrale, auf Ihre persönliche und individuelle Lebenssituation angepasste Bewegungsberatung geben.

Haben Sie sich längere Zeit nicht mehr regelmäßig bewegt, oder möchten Sie nach einer Operation oder Krankheit wieder mit körperlicher Aktivität beginnen? In einem persönlichen Gespräch bei Bewegungsforum.ch, können wir gemeinsam die für Sie persönlich, optimale Lösung herausfinden. Sind Sie an regelmäßiger Bewegung interessiert?

Ich freue mich auf Sie!

Bewegen Sie sich häufig an der frischen Luft, haben Sie vielleicht bemerkt, dass sich Blockaden plötzlich schlagartig lösen und neue Gedanken und kreative Ideen wie von selbst entwickeln. Das liegt unter anderem daran, dass sich die Sauerstoffzufuhr im Gehirn während des Spaziergangs deutlich erhöht.

Dies führt auch dazu, dass Sie Ihre Geistige Beweglichkeit steigern!

Darüber eröffnete Perspektiven der Selbstwahrnehmung können auch die Wahrnehmung des eigenen Körpers verändern. So kann eine geistige angeregte Entwicklung, sich selber besser zu verstehen, dann beispielsweise einen anderen Umgang mit Schmerzempfindungen erlauben und ein feineres Empfinden von Bewegung, Spannungen und Körperhaltungen ermöglichen.

Bei einem persönlichen Gespräch während gemeinsamer Bewegung in freier Natur, können Sie wertvolle Erfahrungen machen ....